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妊活

基礎体温測定は重要ですが、トイレが近くなり夜中に目が覚めます。いつ測定が適切か悩んでいます。どちらがいいでしょうか？

検査薬で陽性でしたが、基礎体温の測定は続けています。
しかし、眠いし早く寝るけどトイレが近くなったようで夜中に目が覚めてしまいます。基礎体温測られてる方はいつ測定てますか？
10時に寝る→2時トイレ→6時起床
トイレの前か6時起床、どちらがいいのでしょうか？
ちなみに2時に測ると体温が低温期程になります。。
同じような方おられたら有難いです。

コメント

deleted user

ほんとは最初に起きた時がいいみたいですけど、私は6時の時の体温にしてます！！

  • say

    say

    ありがとうございます😊
    やっぱり1回目の方がいいんですねー
    でも0.4〜0.5度程違うので困ってました😂体温下がると不安になります💦
    とりあえず6時で続けてみます！

    • 10月28日
まさみみ

大体は同じ時間に計ったがいいみたいですが、最初に起きたときが4時間睡眠取れてるのなら、最初のほうがいいと思いますよ✋

  • say

    say

    やっぱりそうなんですね😂
    この差はなんなんでしょうか…💦
    一応両方記録しといた方が良さそうですね😢

    • 10月28日

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