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ママリ
サプリ・健康

卒乳したので、本格的にダイエットしようと思ってます!154センチ、49キ…

卒乳したので、本格的にダイエットしようと思ってます!
154センチ、49キロあります😂
朝は納豆ごはん、サラダ、味噌汁。昼は比較的好きなもの(600カロリー以内)、夜はプロテインのみ(6時までに)
で、痩せますかね💦
運動は軽い散歩に、娘だっこのスクワットとかくらいしかできませんが😢
置換え初めてなので、痩せたよっていう経験談などもお聞かせいただけたら嬉しいです✧*.

コメント

まる

そのメニューなら痩せると思います!!
私もダイエットしないと😂

  • ママリ

    ママリ

    ほんとですか!良かったです✧*.今度こそ頑張って痩せなきゃー💦お互い頑張りましょ❤

    • 10月27日
ぷーちゃん

夜プロテインに変えただけで
すぐ2キロくらい痩せました✌
お互い頑張りましょう❤

  • ママリ

    ママリ

    まじですか!この2、3キロが手強かったので、心強いです✧*.クリスマスまでに痩せるぞ⸜⌄̈⃝⸝‍ありがとうございます!

    • 10月27日
  • ぷーちゃん

    ぷーちゃん

    私も産後20キロ太ってしまって😂
    50キロがなかなかきれなくて
    困ってましたー😱
    あとは腹筋頑張りたいですが
    続かなくて‪( ;ᯅ; )‬

    • 10月27日
  • ママリ

    ママリ

    今も置換え継続中ですか?( ¨̮ )
    腹筋よりスクワットの方がいいらしいですよ💪

    • 10月27日
  • ぷーちゃん

    ぷーちゃん

    置き換えする日もありますが
    普通に食べる日もあります😂😂
    ついついお菓子やアイスも……
    誘拐に😖😖😖
    スクワットですね!
    私も頑張りたいと思います🤩

    • 10月27日
  • ママリ

    ママリ

    わかります( *_* )特に寝かしつけ後は何か食べたくなりますよね😂
    頑張りましょー☺️

    • 10月27日
  • ぷーちゃん

    ぷーちゃん

    それなんですよねー(´°ω°`)
    スルメとかかじってました!!!笑
    頑張りましょー❤

    • 10月27日