妊娠・出産
運動を取り入れている方へ質問です。何分程度や何回行っていますか？教えていただけますか？
週数が近い方に質問です(週数が違うくても参考にしたいです！)
なにか運動など取り入れてる方
何分くらいこれしてるよ~など
何回くらいこれしてるかな~といったようなものがあれば教えていただきたいです！
- ケティ(6歳)
ライナー
スーパーに買い物のついでに30分歩いたり…
暇なときにスクワットしてます(笑)
子供産まれたら念入りに掃除できないと思っていつもより多目に掃除もやってます😅
あー
長女の時は一時間弱のウォーキング、雑巾がけ、スクワットしてましたよ😃👍
今回はなにもしてないです( ´_ゝ`)💦笑
退会ユーザー
長男と公園に行ったりして歩いてるつもりでしたが体重はどんどん増えてしまいました😥
恥骨も痛いせいで動き回れず…💦
ウォーキングしたりスクワットいいって聞きます✨😊
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