退会ユーザー
妊娠出産で開いた骨盤を完全に締めるには、骨盤矯正してもらうしかありません💦
その場しのぎで締めたいなら別ですが、骨盤矯正だと完全に締めることができ、その後妊娠するまで開くことはありません。
骨盤矯正はとても大事だと思います。もちろん痩せやすい体への第一歩です。ですが、骨盤を締めただけでは下腹部は凹まないので、併用して筋トレやストレッチが必要になります😊
リーフー
思い切って整骨院などどうでしょうか！私は産後３ヶ月から行きましたが、トータルで身体のメンテナンスもしてくれるのでおススメですよ！！
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