コメント
ぽんちゃん
とりあえず、太陽の光を浴びましょう(^^)
それだけで違いますよ🎶
あい
日光浴大事ですよ💦
思った以上に違います。
お散歩だけでもできませんか？
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やん
散歩もする気になりません😞
でも気分転換にベビーカーで近所を歩いてみようと思います- 10月22日
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あい
ほんの5分でも！自販機で買って外で飲むだけでも！
毎日じゃなくていいので細く長く続けてみて下さい。
通りすがりのおばちゃんあたりが案外声をかけてくれて、大人と話す機会になるかもしれません。- 10月22日
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やん
大人と話すと、確かに気分が違う気がします
週一回スーパーに買い物に行ったときに、レジのおばちゃんがいつも声をかけてくれますが、それだけでなぜかスッキリしています！
近所の人に挨拶するところからぼちぼちやってみようと思います🙇♂️- 10月22日
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あい
全然違いますよねー！
レジの人と交通整理の人に私は元気貰ってました。
ただ善人だらけと思ってしまうので隙には注意です😂
どうか少しでも心が晴れますように！- 10月22日
のこのこ
きっと悪循環に陥ってるんだと思います。
晴れた日はしんどいと思っても頑張って外に出てみては😃
気持ちも晴れやかになるものです。
息子さんもベビーカーで外の景色見ながらのお散歩、楽しいと思いますよ！
例えベビーカーに乗ってるだけでも外に出ると疲れてグッスリ眠れるそうです。
私は無精者なので気持ちがわかります。
出るまでがしんどいですが、やはり気持ちいいものですよ😃
15分だけでも違います。
そして、案外知り合いに会わないものです。
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やん
ベビーカーに乗ってるだけでも疲れるんですね！初耳です！
気分転換に散歩に行ってみようと思います🙇♂️- 10月22日
マーマ
1歳１ヶ月なら歩けなくともハイハイはしますよね？
ボーネルンドとか、イオンの広場とか屋内公園みたいなとことか、
支援センター行くとか！
実家いくとか。
私の旦那さんも朝５時出の夜２３時帰宅みたいな感じです。
一人だとこもっちゃうので、なるべく出るようにしてますよ
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やん
私が人混みが苦手なので、あまりショッピングセンターには行かないんです😞
実家も車で1時間くらいのところにあるのでなかなか行けません
近所の支援センター気になってるので行ってみようと思います🙇♂️- 10月22日
退会ユーザー
カーテン開けて陽の光をお部屋に入れるだけで違いますよ✨換気したり✨
閉めきったままだと時間の感覚もなくなりますし、出掛けるのが億劫でもそれだけで少しは違うかなと🙌
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やん
カーテンあけて部屋の掃除でもしてみようと思います🙇♂️
- 10月22日
ちぴ
早朝から夜までいないのは
大変ですね…💧
うちの旦那は一週間ごとに代わる
3交代で夜勤がある為
夜勤の週は憂鬱になってしまいます😭
同居なので義家族がいるのですが
それでも、、夜が私は憂鬱です😔
回答になってなくてすみませんm(_ _)m
やん
やっぱり外の空気を吸うのも大切ですよね😞
気分転換に散歩に出てみます！
ぽんちゃん
子どもを抱っこしてベランダに出るだけでいいですよ(^^)🎶
やん
そうですね、それだけでも違いますよね😞
少しでも外の空気を吸おうと思います😭
ぽんちゃん
無理しないでくださいね(^^)
もし、ベランダに出るのもしんどい時は、カーテンを開けて光を入れてそれに当たるだけでもいいです🎶
やん
とりあえずカーテンを開けて換気してみようと思います
何度も返信、本当にありがとうございます😭🙇♂️
ぽんちゃん
大丈夫ですよ🎶
少しでも気持ちが楽になるといいですね(^^)