つわりが終わった方の食生活について、朝ごはんを抜く日もあり、昼過ぎに軽く食べることも。毎日3食食べるか、栄養バランスを考えているか気になるとのことです。
つわり終わった方、食生活どんな感じですか？
私は二度寝して11時くらいに起きる日もあり、
そんな日は朝ごはん抜きになってしまいます💦
また外食したりして前日の夜に食べ過ぎた日は朝起きても気持ち悪くて、昼過ぎに無理矢理
軽く食べるような感じです。
もちろんこんな日が毎日ではありませんが、
みなさんお腹空いていなくても3食必ず食べてますか？
また栄養バランスもどれくらい考えてらっしゃいますか？
宜しくお願い致します🙇♀️
- ぽっちゃま🐥(4歳5ヶ月, 6歳)
コメント
まみ
ファストフードは食べない、油すごそうなのは避けるくらいでした🙄
基本野菜は意識してとってました！
朝は旦那見送る前にロールパン小さいの1つもしくはヨーグルト、昼はおにぎり１つが基本でした😅
夜だけは手作りで食べてましたー
まこ
朝は8時までに起きますが何だかんだバタバタして10~11時にご飯、そしたらお昼はお腹空かなくてそのまま抜いて夜ご飯で計２食になったりです😂
栄養バランスもさほど気にしてないですが、いつも通りメイン+副菜1~2の汁物です（笑）
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ぽっちゃま🐥
ご回答ありがとうございます😊
上にお子さんいたら
バタバタしてしまいますよね！
私もよく2食のときがあるので安心しました😂- 10月22日
めろでぃー
私も二度寝して昼に起きます😂
酷い時は14時とか(笑)
なのでほぼ毎日朝ご飯食べてません💦
1日3食食べるというよりは
ちょこちょこお腹が空くので
少しずつ食べてるって感じです！
栄誉バランスは特に気にしてません😂
なるべく野菜は摂るようにしてますが
味付け薄くしたりとかはしてないです💦
それでも妊婦検診はいつも正常です🙆♀️
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ぽっちゃま🐥
ご回答ありがとうございます😊✨
私も14時くらいまで寝てるときあります😂
妊婦だし眠くてしょうがないですよね。笑
ちょこちょこ食べると、
苦しくなり過ぎたりしないですもんね😊
私も適当な食生活ですかまいまのところ順調です😂- 10月23日
ぽっちゃま🐥
ご回答ありがとうございます😊
朝とお昼は軽めにしてらっしゃるんですね😊
私も頑張って野菜とるように意識したいと思います！