あぎぃ〜
水分を多く取るようにしていました!
ポッポちゃん
私も水分を1日2リットルは摂っていました。あと白米です。
AMOMAのハーブティーは私に合っていて、母乳の量が増えました。
私も出なくて地域の助産師さんに訪問母乳マッサージを受けました。新しい線が開通してよく出るようになりましたよ(o^^o)
ままたん
もうされているかもしれませんが…
分泌の指令が出るので、出てなくてもくわえさせて、吸わせることが、大事みたいですよ☆
あとは水分を出来るだけ沢山取ること、食事でも、汁物を多く取ること、体を温めることもいいと聞いたこともあります☆
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