ちょんみー。
はじめまして٩(ˊᗜˋ*)و妊娠20週の初マタです！私も妊娠してからものすごい便秘になりました(._.)私の場合は、仕事もまだ続けているので腰も痛いし、お腹も張ったり、未だにつわりもあるのでなかなか寝れない日も続いています(´･ ･`)毎回健診に行くたび、エコーを見るのが怖くなったりもしていました(._.)でも先生や、先輩ママからは、赤ちゃんと自分の力を信じなきゃと言われました。だからちゅんさま！我が子の力を信じて頑張りましょう！私も自分に言い聞かせて頑張ってます(•ө•)♡
tam
初めて妊娠、いろいろ不安ですよね(;_;)
私も同じような症状出ました！
友達に「赤ちゃんの生命力はとっても強くてお腹の中で頑張ってるよ。赤ちゃんを信じてママも一緒に強くなろう！」と言われ少し元気が出ました(*Ü*)
便秘はとにかく水分補給です！
と言ってもなかなか出ないんですよね...
しんどかったら薬がもらえるのでお医者さんに相談してみるのもいいですよ♪
りなえもんちゃん
はじめまして！
同じ14wの20歳初またです(*´-`)
私は、毎朝ヨーグルトとプルーンを一粒食べてます！
そのお陰で、毎日スッキリです🙆🙆🙆
私も、妊娠が分かってから、
寝付きが悪く寝れても数時間後には目が覚めてしまいます(;O;)
寝不足だと、余計に体調悪くなったりするので赤ちゃん心配になりますよね😵😵💔
赤ちゃんも頑張ってくれてると思うので、信じましょう❤
いかちゃん
はじめまして！
便秘つらいですよねー(。>д<)
私もすごく便秘でひどかったら１週間でてなかったときとかありました！！
私は朝にヨーグルトと水分をたくさんとって歩くことを頑張ってました！！
あと、先生に相談して下剤(ラキソ)出してもらいました。
しんどいと思いますが頑張ってくださいヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
ちゅんෆ̈
回答ありがとうございます😔💫
そうなんですね(/ _ ; )
まだ仕事を続けていたらやはり
腹痛も腰痛もありますよね(/ _ ; )
ありがうございます、
私も自分の力信じてみたいと
思います(/ _ ; )💗💗
ちゅんෆ̈
回答ありがうございます😔💫
そうなんですか(/ _ ; )
とてもつらいですよね(/ _ ; )
なるほど、
私も元気でました(/ _ ; )💗
水分補給まめにとりたいと
思います、
ありがうございます(/ _ ; )💗
ちゅんෆ̈
回答ありがうございます😔💫
ヨーグルトなどわいいと
聞きますよね(´；ω；｀)！
なのに全く効果なしです(/ _ ; )
寝付きが悪いのわしょうがない
ことなんでしょうが赤ちゃんの
ためにもしっかり睡眠わとった
方がいいですよね(/ _ ; )
ありがうございます(/ _ ; )💗
ちゅんෆ̈
回答ありがうございます😔💫
そうなんですね(/ _ ; )
とてもつらいですよね😥。
歩くこともいいんですね😳！
水分補給とヨーグルトなど
食べて歩こうと思います(/ _ ; )
参考にさせてもらいます(/ _ ; )
ありがうございます(/ _ ; )💗
きゃをんぬ
便秘解消ですと「お味噌汁」がオススメです( 'ω' *)
色々なお野菜入れて栄養も豊富に摂れて一石二鳥ですし、味噌は発酵食品でもありますね。発酵食品は乳酸菌を増やし、腸内環境を整えて便秘を予防改善するのに役立ちます。
それに余分に摂ってしまった塩分を分解する働きもあります。本当にいいことだらけの味噌汁ですから、妊娠中はぜひ毎日の食事に取り入れましょう。
好き嫌い分かれますが、合わせて納豆なんかも食べるとこれから減っていく鉄分補給にもなりますよ♪
お通じ良好、体重増え過ぎる心配もない。私はこの2つで助かってます( 'ω' *)♡
ちゅんෆ̈
回答ありがうございます😔💫
お味噌汁もいいんですね😳！！
手軽に作れますしお味噌汁自体
大好きなのでこれからの生活に
取り入れていきたいと思います☺️☆
ありがうございます(/ _ ; )💗
ちゃん
初めてまして★
初マタ16週です( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)
便秘辛いですよね(๑⃙⃘·́ω·̀๑⃙⃘)੨੨
私も便秘が辛くて
ヨーグルトを食べてたのですが
イマイチ効かなくて
カロリーオフのオリゴ糖
混ぜて食べたら
だいぶ解消しましたょ(๑• •๑)♡
色々と心配になっちゃいますが
あまり神経質になりすぎず
お互い頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
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