コメント
✨🍮✨🍯ラッキー🍯✨🍮✨
もともと体力がない方であれば、ちょっと動くだけで疲れちゃいますよね💦
まだ生まれたばかりなので、育児疲れもあるかと思いますが、無理をしないように💦
しっかり睡眠取れてますか？
にこ
産後ヨガに通っていましたが、その先生曰く出産するたびに今までの筋力は全てリセットだそうです😱
なので健康を絵に描いたようなイメージのヨガの先生すら、1人目の産後何もせずに過ごしていたら2人目の出産も産後も辛すぎたとおっしゃっていました。
なので少しずつでも身体を動かして筋力を戻さないといけないみたいですよ？
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３７
そうなんですね。
確かに筋力も落ちて体重も落ちてヒョロヒョロになっていってる自分がいます。体動動かす事頑張ってみようと思います。- 10月18日
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にこ
無理せず少しずつですよ。
産後ヨガなんてちょっとしか動かしていないのに全身ぷるぷる震えました 笑
元々動く仕事をしていて体力には自信があったのですが、衰えぶりに驚きました😱- 10月18日
３７
元々体力はあまりない方です。
睡眠は夜間授乳がありますがトータルで5時間くらいはとれてると思います。