コメント
あーか
初期から不眠で色々試してもダメでした。
病院で相談したら睡眠は大事だからって言われて、漢方処方してもらいました！
ままり
同じ週数ですが、今は夢もあまり見なくなったり、よく眠たくなります。
安定期に入った頃は、眠れませんでした。
波が人それぞれあるでしょうかね？f^_^;
でも最近身体は重くなってきて、起きたら痛いです＞_＜
よく言われるのは寝る前にホットミルクとか、お風呂入ってすぐ寝るとか、生姜料理をたべるとかですかね。
もう実践してたらすいません。
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ku-ma
ホットミルクはしたことあります(´๑•_•๑)
効果なしでした、、
今日も寝れないかと思うとプレッシャーで余計焦ります、、- 1月5日
退会ユーザー
未だにねむれませーん(><)
みんな、眠れる時に〜と
言いますが性格的にもおおらか
ではないので、どーしても
不安になっちゃいます(´△｀)
やはりお風呂でゆっくり
お湯につかると比較的
眠れる時もあったり、
なかったり…(´-ω-`)笑
足を温めると眠くなると
ききまして。
あったかい飲み物もホッと
しますが、眠気には繋がらず。
ぃゃ、眠気はあるンです
けどねー(´；ω；｀)
効く人は、漢方とかいぃかも
ですねっ☆彡
何かで見たのですが
手で、腰、お尻、足、とか
何箇所か場所を決めて
目をつぶりずーっと順番に
同じところを繰り返し
触っていると頭がボーっと
してきていつの間にか
寝てるとか…❁でもわたしは
妊娠してからはそれも効かず。
羊も英語で、頭でひたすら
数えたりしてます笑
目をつぶって横になるだけでも
違うといぃますから、
ひたすら横になってます♫꒰･‿･๑꒱
ずっと横になっているのも、
キツイですけれどね( ´ﾟДﾟ`)
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ku-ma
わかります、、わたしもホットミルクも試しましたが眠気には繋がらず…
すごく困ってます、、- 1月5日
ku-ma
飲んでも大丈夫なやつですか？
あーか
もちろんです。
産婦人科でもらったやつですもん！
ku-ma
ですよね！