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nuu
子育て・グッズ

産後の腰痛はウエストのくびれの下でじんわり痛みます。赤ちゃんのお世話がつらいです。帝王切開で骨盤ベルトもできません。どう乗り切ったか教えてください。

産後の腰痛がある方、どのあたりの場所がどんな風に痛みますか？？

産前から痛かったのですが、結構上の方が痛いです。高さ的にはウエストのくびれのすぐ下くらいで、腰の筋肉がじんわり痛みます。

赤ちゃんのお世話で前にかがんだり、椅子に座ったりするのがつらくて。。

帝王切開だったのでまだ骨盤ベルトも怖くてできません。
みなさんどう乗り切りましたか？？😭

コメント

らんらん

私は腰のカーブの辺りが痛いです💦

トコちゃんベルト巻いたり温湿布貼ったりしてました！

整体も通うつもりですが子供の体調不良などでなかなか通えず😭

帝王切開の方は産後2ヶ月くらいからが初め時みたいですね！

  • nuu

    nuu

    温湿布も効くんですねー！
    冷やせばいいのか温めればいいのかもよくわからずで…笑
    温湿布試してみます！！

    • 10月16日
  • らんらん

    らんらん

    私もです！
    最初ズキンときたときは冷湿布貼って3日くらいしたら温湿布にしたら暖かくて良くなりました！

    • 10月16日
nuu

ありがとうございます！試してみます！
整体も行けるようになるといいですね。

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