コメント
るんるん
冬はお鍋とかいいよって体重言われてた時に栄養士のひとにいわれましたよ！
(๑•🐽•๑)
よくやってました！
水炊きとかならポン酢で食べるし野菜やお豆腐メインで食べてました🤗
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
お腹いっぱい食べても大丈夫ですかね😭- 10月12日
退会ユーザー
いいと思います！シメの雑炊やうどんには注意ですね😆
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
いつもシメ食べようと話しておきながら、鍋だけでお腹いっぱいになるのでうどんや雑炊までたどり着かないです笑笑- 10月12日
退会ユーザー
逆に鍋食べなさいって言われましたよ！
スープは良くないから水炊きで味付けはポン酢少しだけねと言われましたが💦
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
あたしは特にこれがいいとか言われてないのですが、やはり鍋だったら大丈夫なんですかね😳- 10月12日
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退会ユーザー
市販のスープの素は塩分多いので、避けた方がいいらしいです。
私は水炊きだけだと飽きてしまって、めんつゆ少し入れてました😅- 10月12日
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なぎさ
市販のは使わないので大丈夫ですかね💦
めんつゆでもおいしそうですね♪- 10月12日
ママリ
お鍋ダイエットしたことあります🙆笑
食べすぎてしまってもお野菜とスープで基本水分ですし
快便にもなって体重減らせてました😊
なのでたくさんお野菜も食べられますしいいと思いますよ〜！！
塩分の摂りすぎだけ注意ですね😊
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
この時期は特に冷えるのでお鍋ダイエットいいですね😳
少しの塩味もだめなんですかね😣
いつも、多少の塩味にはしているのですが大体ポン酢で食べています💦- 10月12日
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ママリ
ポン酢にじゃぶじゃぶ付けるとか、
調味料たっぷりにする…とかでない限り全く問題ないと思いますよ〜😊
わたしもポン酢大好きです笑
うちは今日みぞれ鍋にします〜！
大根おろし大好きで💕🤤笑- 10月12日
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なぎさ
気をつけながらお腹いっぱい食べます！！笑
ポン酢っておいしいですよね笑
みぞれ鍋食べた事ないです😳
大根おろしの鍋ですか😳- 10月12日
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ママリ
つわりのときから酸っぱいものが食べたくてポン酢にはずっとお世話になってます笑
普通のお鍋の仕上げ？に大根おろしたっぷり乗っけるんですよ〜！
私は大好きです…！！🤤- 10月12日
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なぎさ
さっぱりしてるから何かと食べやすいですよね😊
うわー！！美味しそうですね♪
食べてみたい😳❤️- 10月12日
みんと
鍋だと野菜もたくさん摂取できるのでむしろ良いと思います😊✨
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
普通のご飯に比べたらいいですよね♪- 10月12日
coco
私も体重ヤバイです！なので今日はお鍋です(^^)
野菜もりもり食べて、お腹いっぱいしましょう…笑笑
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
注意されちゃいましたか？😭
そうしましょう❤️- 10月12日
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coco
されました😱
どう考えてもむりだろ！！って
思うくらい増えていくので本当に病みます…
頑張りましょう🤧- 10月12日
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なぎさ
そんな増えたんですか？😣
お互い頑張りましょう😭- 10月12日
なぎさ
お返事ありがとうございます！
そうだったんですね😳
鍋だったら、豆腐とか野菜いっぱいなので大丈夫そうですね♪
るんるん
そうですそうです！
野菜が取れるし、いっぱい食べても普通よりカロリー低いしいいよ！って！
基本は和食にして、ガッツリ食べたい！って思ったらお鍋にしてねって言ってました😍
なぎさ
和食ですか！和食だったら普通の量食べて大丈夫ですかね？
鍋だったらあんまり罪悪感とかないですもんね♪
るんるん
そうやって言ってましたよ！
洋食よりは和食にしたら増えにくいよって！
ないですね😍
水分たくさん取れるから、浮腫んじゃうかもしれないですけど🤣
なぎさ
次の検診まで和食にしてみます！！笑
また注意されたら落ち込むので笑
浮腫まない程度に食べます😭
るんるん
無理ない程度に頑張ってください！
好きで増えてる訳では無いからへこみますよね😢
頑張ってください！でもご飯は楽しめるようにあまり気を張り過ぎないでくださいね！