コメント
🍓🍼
動くしかないんじゃないですか(´･ ･`)？？私はそんなに下がらずの出産でした😕
まっつぁん
私も大っき目だったので階段上り下り、バランスボールしてました。
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ママリ
お返事ありがとうございます！
バランスボールもきくんですね！参考にします😊- 10月15日
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ママリ
お返事ありがとうございます！
動きます〜😂
🍓🍼
階段は効果的みたいですよ🌼
上まで上がって降りるのは
危険なので
一段を上り下りしてました( ε:)
頑張って下さい👌