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あーちゃむ
サプリ・健康

現在3人目を妊娠中ですが、ものすごく太ってしまって、毎日自分を見ると…

現在3人目を妊娠中ですが、ものすごく太ってしまって、毎日自分を見ると醜くてどうしようもない気持ちになります。自分が悪いのはわかってるんですけど、どうしても上２人年子でてんてこ舞いの中ストレスを発散するのが運動だったのが、今じゃ家事育児しかしてなくて、どうダイエットをしたら良いかわからず。。何か良い方法があればアドバイス頂きたいです！！

コメント

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太る一番の原因は、食べ好きなんだそうです。
ジムのトレーナーから聞きました😊
まずは、運動よりも腹八分目位の食事で胃を大きくしないことから始めてみてはいかがでしょうか。

  • あーちゃむ

    あーちゃむ

    ありがとうございます😊！
    確かに上の子達の残したものとかを食べたりするといつのまにかお腹がいっぱいになってる気がします(￣◇￣;)
    まずは腹八分目を心がけてみます！！

    • 10月13日

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