コメント
退会ユーザー
太る一番の原因は、食べ好きなんだそうです。
ジムのトレーナーから聞きました😊
まずは、運動よりも腹八分目位の食事で胃を大きくしないことから始めてみてはいかがでしょうか。
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あーちゃむ
ありがとうございます😊！
確かに上の子達の残したものとかを食べたりするといつのまにかお腹がいっぱいになってる気がします(￣◇￣;)
まずは腹八分目を心がけてみます！！