saa04
同じように同じくらい太り今ダイエット中です。
単純な事ですがしっかり三食食べて飲み物を水やお茶のみにしてます。
私もストレスで過食になりますが少しずつこまめに食べるようにしてます。
運動は2〜3日に1回娘と二人でお散歩に行き歩きます。時間は1時間くらい。
疲れてしまうのでこれくらいしか出来ませんが時間をかけて痩せていこうと考えてます！
お互い頑張りましょうね。
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