胎動が激しくてなかなか寝れないでいます。それと腰痛が酷くて妊娠前か…
胎動が激しくてなかなか寝れないでいます。
それと腰痛が酷くて妊娠前からなのですが、大学病院や整体やカイロ、針灸などどこに行っても治らずそのままズルズルときて妊娠で更に悪くなりました。坐骨神経痛のようにお尻の左右の筋肉と背中と腰が痛いです。大学病院のmriとレントゲンではヘルニアではなく筋肉が固くなっている為と言われました。毎日ストレッチをしてヨガもしていますが良くならずに大変辛いです。トコちゃんベルト2も使っていますが改善しません。
かなりお手上げ状態です。マットレスも、ネットで評判のよかった雲の安らぎというものにしましたが柔らかすぎてダメで結局硬いマットレスのベッドに寝ています。
評判のいい病院や改善策など何でもいいのであれば教えてください。お願いします
- りな(5歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
どこに住まわれてるかとか
書かれた方がいいと思います😊
ぽちまるママ
私もちょうど寝れないでいます😂
胎動は元気なのいいですけど夜はほんと困ったもんです💦
他県で病院はわからないですが、私も腰痛は悩みです。時期的に冷たい飲み物ばかり飲んでいたのを温かい物に変えました。食事の際は温かい汁物。冷えないよう根菜類や火を通した生姜を摂取。お風呂は毎日浸かってます。あと小まめに水分補給！！
お腹もかなり出て、立ち仕事を少ししてるので姿勢と座るときは胡座でとか、生活面で気をつけていたら少し和らいできました🙋♀️✨
人それぞれなので効果あるかはわからないですが、筋肉が硬いのなら血行を良くしたらマシかなと思います！
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りな
ありがとうございます。
温かいものですね！
ちょっと最近暑くて冷たいものばかり飲んでしまう事があったので改善してみることにします！温めたら少し楽になった気がします- 10月12日
りな
失礼しました💦御指摘ありがとうございます。
住まいは横浜市緑区です。
引き続きよろしくお願いします
退会ユーザー
ごめんなさい💦横浜はわからないです😣
お力になれずすみません😭
りな
いえいえ、
どうもありがとうございました😊✨✨