32wの初妊婦です。生活リズムが乱れており、夜眠れず心配。朝は眠くて二度寝、夜は眠れず。みなさんはどうしていますか？
32wに入ったばかりの初妊婦です。
最近生活リズムがどんどん狂ってきています。
6時に起きて旦那の朝ごはん準備して私も一緒に食べて旦那を送り出してから二度寝。
10時頃起きて気が向けば入院準備や買い物、掃除などしますが気が向かなければゴロゴロ。
お昼ご飯を作ってそこからは午前中出かけてなければ買い物や図書館へいったりスタイ作ったりお菓子作ったり散歩したりしてますがテレビ見てるだけのときは気づけば寝落ち。
そして夜は案の定眠れない。そして2時や3時にようやく寝るというのの繰り返しです。
後期は夜眠れず産後の夜泣きに対応できるように体がなっていくと聞いたこともありますがやっぱり夜もちゃんと寝れた方が体にいいような気がして...
夜寝付けないから朝は眠くて必ず二度寝してしまうし。今だけしかできないからこのままでいいものか...みなさんどうしていますか？
- hana(5歳11ヶ月)
コメント
sa
私、産休入ってからずっとそんな感じでした（笑）
旦那といっしょに朝起きてそこから昼まで寝て、お昼ご飯たべて昼寝です🤣買い物も毎日は行かなかったのでアプリで映画見て過ごしてました😂
赤ちゃんうまれてからはこんなに自由には過ごせないので、今しかできませんよ🌟おもいっきり自由気ままに過ごして1人の時間満喫しましょ😊🌟
なでしこ
私も出産直前までそんな感じでしたよ！
酷いときは1ヶ月近く完全に昼夜逆転してました…
私はもう昼間でもしっかり睡眠とれていればいいやくらいにしか考えてませんでした🤣笑
親からは夜間起きてると赤ちゃんも夜型になるーなんて言われましたが、そんなこと全く無いのであまり気になさらないほうがいいのでは無いでしょうか🤔？
こんな生活できるのも今だけです！
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hana
お返事ありがとうございます😊
眠れずにいるときに胎動が激しくなったりするのでこれは夜泣きする前フリかなーなんて思ってましたが必ずしもそんなことはないんですね😁
今だけの生活楽しみます！- 10月10日
mi..
私も夜眠れずに悩んでました。お昼寝しないように、日中活動してましたごが、それでも夜は寝れなかったです。お産の準備を身体もしだしてるのだと、助産師さんに言われ、寝れる時に体を休めることが大事だそうです。あまり気にしすぎると、余計寝れなくなるので、休める時に体を休めて下さい(´∀`)
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hana
お返事ありがとうございます😊
そうですね！朝の二度寝は本当にストンと寝れるので気持ちよくて💦
産後の準備と思って寝れるときに寝ておきます😁- 10月10日
ライリーまぁ
ウチも妊娠中そんな感じでしたよ❗というか、昼間ほぼ寝てました💦妊娠中は昼間眠たく、夜中パッチリだったりで、無理に整えようとしても、何日間しかもたなかったのであきらめました😅💦
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hana
お返事ありがとうございます😊
昼間眠いですよね💦
旦那が昼休憩で家に帰ってくるので起きてますがそれがなければずっと寝ちゃうと思います😭でも無理には整わないと思うので私も諦めます！- 10月10日
遥ママ
産休はいってからそんな生活でした😅
夜中3時までおきてて……
朝は７時に1度目が覚めるけど
そのまま2度寝😖
10時頃起きて
寒いので布団の中でゴロゴロ……
お昼頃実家へいってそこでものんびり……
夜ご飯と旦那のお弁当つくって
掃除するくらいしかしてなかったです(笑)
産まれてからは1人の時間なくなるし
のんびりできるのも今のうちですよ❤
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hana
お返事ありがとうございます😊
やっぱり仕事辞めてから狂いますね💦でもそれもしょうがないですもんね！一人でのんびりする時間を楽しみたいと思います🎶- 10月10日
にじちゃん
わたしもそうでした！
朝は二度寝、ゴロゴロしてました🤣
夜眠れないですよねー。。
本当に休めるときに休んだ方がいいので昼夜関係なく眠くなったら寝る！でいいとおもいます♪
赤ちゃんに会えるまであと少し！たのしみですね💗
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hana
お返事ありがとうございます😊
義母と同居なのでなんだかぐーたらしすぎて本当はなんて思われてるのか...とか気になっちゃってました💦
でも眠いものは眠いので割り切ってゴロゴロ、寝ようと思います🙋♀️- 10月10日
京
私も今まさにそんな感じですー！！
切迫早産で自宅安静になってしまい仕事も早めに産休を頂いてからリズムが狂いまくり…
旦那を見送ったら昼過ぎまで二度寝。
その後は目は覚めてるもののベットから出られないので一日中コロコロ。
夜になって特に1日動いてないから疲れもなくなかなか寝れずきがつけば3時は過ぎてます( ˊᵕˋ ;)
後輩が3ヶ月ほど前に出産しましたが
「私も夜寝れない＋寝ても浅くてすぐ起きてしまってた。けど、産後は意外と大丈夫だった」
と言ってましたよ！
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hana
お返事ありがとうございます😊
みなさんそんなかんじで自分だけじゃないんだなあと安心しました！
今まで仕事頑張ったし、産まれるまでは一人の時間を楽しみたいと思います😁- 10月10日
めめ
私は生活リズム崩したくなく
二度寝はしないでそのまま
見送ったら普段できてないような
ところの掃除などしてます！
昼間は昼寝30分くらいしてますが
夜ぐっすり眠れますよ！
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hana
お返事ありがとうございます😊
毎日それを続けてらっしゃるなんてすごい！一度崩れたリズムはなかなか戻らなくて今日も結局二度寝です...
午後から少しずつ動こうと思ってます😭- 10月10日
hana
お返事ありがとうございます😊
そうですよね💦
私も仕事を辞めてからサイクルがおかしくなったのですが、そんな生活もあと少しですもんね！寝れるときに寝てゆったり過ごしたいと思います😋