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もっち
妊娠・出産

産後のお腹の戻りについて、運動や腹筋は効果的です。個人差がありますが、早めに始めると良いです。

産後のダルダルのお腹ってどのぐらいで戻りますか？
腹筋とか運動とかやった方が戻りは早いでしょうか🤔
戻す為にこれやって良かったよ！っていうのがあれば教えて下さい🙇‍♂️

コメント

nakigank^^

まだ成果はでてませんが、整体の先生に矯正したいって言ったら私の体質的にやらない方がいいので、スクワットやればいいよって言われました！！なのであやすときにちょいちょいスクワットやってます！
そうすれば痩せるためと思ってあやすの苦じゃないので😹

  • もっち

    もっち

    そうなんですね！矯正も考えているのですがやらない方がいい体質とかもあるんですね😱
    スクワットがお腹の引き締めにいいとは知らなかったです😂
    あやしながらやるのいいですね😍やってみます！ありがとうございます🙇‍♂️

    • 10月9日

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