現在、臨月の妊婦です!今体重は妊娠前より＋13キロほど増えてしまってる…
現在、臨月の妊婦です！
今体重は妊娠前より＋13キロほど
増えてしまってる状態です。
特にまだ先生に
怒られてはいないのですが
産んで3ヶ月ほどしたら
親戚の結婚式があります。
それまでには体重を減らしたいと
切に願っています。
産まれてからでなくては
わかりませんが
完母で育てたいと思っています。
産まれたらどのくらい痩せるでしょうか？
あと気をつけることはありますか？
産後ダイエットの体験談などありましたら
教えてください！
よろしくお願いします！
- miyuvu(3歳3ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
ミニちゃん
わたし+12キロになって7キロ落ちました😲
メレンゲ
出産時に12㎏増えてて、産後3ヶ月で11㎏落ちました😂やはり完母です😭私の場合はきっと完母の賜物です🤣産後に赤ちゃんの体重と胎盤が出ていった分の4㎏ぐらい減って、そこからは徐々に…という感じでした☺️
私は産後の骨盤サポーターをずっとつけていたのと、食事は母乳のために和食でカロリーと水分はしっかり摂る、あとは1ヶ月検診で母体も問題なかったので、そこから産後の体操を家で始めました😊その内容も骨盤や腹筋を戻し、母乳の出をよくする体操です☺️どうしても摂取カロリーより母乳出だす方が多いので、完全に吸い取られてました😂骨盤を整えるのは大事かもしれません😊✨
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miyuvu
ご丁寧にありがとうございます！
完母Σ੧(❛□❛✿)❤️
やはり完母ですねっ
母乳をあげなくては
いけないし、
無理な食事制限できないしで、
大丈夫かな？と思ってましたが
11キロ痩せるなんてすごいです。
骨盤ですねっ
ありがとうございます😊！- 10月8日
ゆゅ
＋15キロで退院時には10キロ
落ちてました!!!!
そこから3ヶ月たって1.5キロくらい
落ちました。
気のせいかもしれませんがやたら
お腹が空いて欲望のまま食べてる時期が
あり、その時期は体重が全く
減らなかったです💦
食べ過ぎなければとくにダイエット
を意識しなくてもゆる～く落ちてる
みたいです💦
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miyuvu
ありがとうございます！
退院時にΣ੧(❛□❛✿)！？
すごいですねっ
産んでも4.5キロしか
落ちないと聞いていたので
驚きました‼️
わたしもそのぐらい減れば
凄く嬉しいです！- 10月8日
miyuvu
ありがとうございます！
半分以上ですねΣ੧(❛□❛✿)
それは何もせず
自然に落ちたのでしょうか？？
ミニちゃん
産んで次の日測ったら落ちてました😳
miyuvu
なるほど！産んだら自然にそのぐらいは落ちるんですねっ(*⁰▿⁰*)
楽しみです！