ふくらはぎがむくんで痛くて目が覚めることがあります。寝ている時が特に酷いです。対策があれば教えてください。
睡眠中にふくらはぎがむくむ
みたいで、その痛みで何度も
目が覚めます。
さわるとすごく冷たいです(つд`)
動いてる時より寝てる時が酷い。。
なんか対策ありますか？
- HM*♡(9歳)
usamama
つってるんだとおもいます！
水分と、カルシウムをとるといいらしいです
わたしは朝は牛乳、寝る前にホットミルク、夜中にミネラルウォーターをゴクゴク飲んでました
#Miyu
あたしもふくらはぎむくんだり、ひどい時にはつります(><)
冷えるとひどくなるので、湯たんぽで温めるようにしたら良くなりましたよ^^*
♡ゆうなちゃんママ♡
私も足ツボマッサージ行ったときに
むくみすぎ‼︎と言われました💦
自分じゃ全然分からなかったですが
子ども産まれた瞬間足こんな
細かったっけ⁇と思いました（笑）
足ツボの先生からはお風呂で
ゆっくりつかってあたためるのと
くるぶしに子宮のツボがあるから
靴下はくるぶしまではくことと
寝るときに足を高くして寝るのを
教わりました♪( ´▽｀)
良くなるとィイですね♡
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HM*♡
へぇ～♡
妊婦でも、足つぼマッサージしていいんですね！
痛みで夜、目が覚めるので
良くなるといいです*♡- 12月31日
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♡ゆうなちゃんママ♡
大丈夫ですょ♪( ´▽｀)
子宮のツボ押されたらめっちゃ痛くて
冷えてる証拠ねって言われました（笑）- 12月31日
wkei
私は冷えるのと脱水みたいになると夜中に足がつったりしやすいので靴下やレッグウォーマーを履いて寝るようにしてます。
冷えないように対策をとったら足がつることがほとんどなくなりました。
あと、水分をこまめに取るようにしてからも足がつりにくくなった気がします。
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