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なぁ
子育て・グッズ

生活リズムについてのアドバイスをお願いします。

生活リズムについてです！

朝起きたら寝ててもとりあえずは
窓の前に立って朝だよーってして
お散歩はだいたい午前中にしています🤔
夜は2時間起きほどで
12時には寝かせるようにして
昼は好きに寝たり起きたりしてます

お風呂でたらなるべく暗くは
してるんですが 自分が起きてる時は
1階にいるので暗くするのも限界があり
電気あびてしまってます😭

こんな感じでもリズム整いますか？
なにかアドバイスあれば教えて下さい🙇‍♂️

コメント

ちゃき

薄暗い程度であれば大丈夫ですよ。毎朝、午前中に散歩してるなら、尚更大丈夫だと思います‼︎

  • なぁ

    なぁ

    昼はまだ好きなように
    寝たり起きたりで大丈夫ですか？

    • 10月7日
  • ちゃき

    ちゃき

    余程困ってることがなければ、大丈夫じゃないですかね☺️
    生後2ヶ月くらいだとまだ1日のほとんどを寝て過ごすんじゃないでしょうか？
    ジーナ式とか生後すぐから出来るねんとれもありますが、この頃はそのスケジュールよりもっともっと寝ますよ

    • 10月7日

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