コメント
虹☆ママ
私は痔にならない様に気を付けてます笑
もともと便秘症なんですが、妊娠中腸が子宮で圧迫されてさらに便秘になってきたので、出来るだけバナナやヨーグルトなどを摂るようにしてます(*^^*)痔になると産む時大変だと聞いたので(^◇^;)
冷え対策も大事ですよね( ´ ▽ ` )ﾉ介護の仕事は力仕事で大変でしょうけど、お体無理されないようにして下さい(*^^*)
(﹡ˆ︶ˆ﹡)k.
腹巻きでお腹を温めたり、
重いものをできるだけ
持たないようにしたり、
バタバタ走らないよーに
してました(`･ω･´)
お腹もまだ大きくないし、
つい今まで通りの生活
しちゃいそーになるんですよね（笑）
介護のお仕事大変ですね！
無理のないよーに
がんばってください♡
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ののか
なるほど！
既に腹巻きしてます*\(^o^)/*
温かくていいですよね♡♡
ありがとうございます！- 12月31日
海
初期は赤ちゃんもまだまだ小さいので疲れるほどでなければ動いても動かなくても切迫とかのリスクはかわりないとのことで、訪問看護をしてましたが、普通に働いてました😃
でも、悪阻と5ヶ月からは切迫流産になったので退職しました。
葉酸、鉄分をサプリでとったり、してました。食べ物は初期はそんなに、気にせずいろいろ食べてました❗
妊娠3週の時に気づかずに富士山登山してました🗻💦💦
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ののか
サプリは、なんかあったら困るから取らないようにしようと思ってます(´・ω・｀)
- 12月31日
こうたん
とりかく身体が冷えない良いに腹巻き毛糸のパンツはいたりしてました。
私も介護士です。仕事ではほとんど座ってする仕事か利用者のトランスとかしませんでした。危ない時期なので気をつけて仕事なさって下さい(^^)
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ののか
そうなんですか！
ありがとうございます！- 12月31日
ゆん
重いものを持たない
冷やさない
ストレス溜めない
オシッコ我慢しない
辛いの食べない
うつ伏せにならない
人にぶつからない
葉酸と鉄分のサプリを欠かさない
毎日牛乳などを飲んで便秘にならないようにする
かがまず、しっかりしゃがむ
マスクを欠かさない
自分の体調を誤魔化さず、辛い時はとにかく休んで周りに甘える
以上を気を付け、母子ともに問題が起こる事もなく妊娠8ヶ月とギリギリまで働く事が出来ました♡
今も母子ともに健康で元気な妊婦でーす＼(^o^)／
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ののか
色んなことを教えて頂きありがとうございます！
とっても参考になりました！
気を付けていきます！！！- 12月31日
ののか
なるほど！
ヨーグルト試してみます*\(^o^)/*
参考になりました！
ありがとうございます！