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実践しているダイエット方法教えてください!

実践しているダイエット方法教えてください！

コメント

deleted user

コグマ式ダイエットしてます！
2日で1キロ痩せました😊💕

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    コメントありがとうございます！今調べてみたのですがサツマイモのやつですか？？
    かなり興味あります✨

    三食置き換えてましたか？

    • 10月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうです！✨
    さつまいも大好きな私には苦じゃないダイエットです😂
    私はとりあえず一食だけ、夕ご飯置き換えてます🐥
    あとは、スクワットなどを少ししてます😊

    • 10月6日
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    サツマイモ私も好きです♩
    何グラムくらい食べてますか？？

    • 10月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私はおかずも殆ど食べないので、2〜300g食べてます😊✨

    • 10月6日
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    ありがとうございます😊
    いつからされてるんですか？？

    • 10月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    1週間近く前から始めました👍✨
    でもここ2日実家に帰ってたので、きっとやり直しです笑

    • 10月6日

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