退会ユーザー
黄色い袋の漢方があるんですけど
強烈に聞きました😂
でも体がすぐ慣れて その漢方プラスマグネシウムになりました😂
mamari
1週間出ない事もあるほどの便秘から
毎日ヨーグルトかバナナを食べるようにしていた時は毎日、もしくは二日に1回すんなり出ていましたが
最近食べなくなると便が硬くなってきました😿
なので私には効果あるみたいです！
さあたんmam♡
こんばんは((* ॑꒳ ॑* ))
超便秘で1週間出ないのはざらでした( ；ω； )
妊娠してから更にひどくなり、桃核承気湯(とうかくじょうきとう)という漢方を処方してもらい飲み始めたら毎日出るようになりました୧⍢⃝୨
かおり
水溶性食物繊維はどうでしょう？
食品扱いなので制限がないと思います。
カスミ
便秘薬プラスでダノンビオにお世話になってました😀
食後のヨーグルトが吉です
めい
朝起きて必ず白湯をコップ１杯飲むようにしてヨーグルト＋オリゴ糖を食べるようにしてます😊
勿論酸化マグネシウムも飲んでますが上記のを実行するようになってから出がよくなりました😂
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