と
骨盤矯正してますか？
してなかったらしたほうがいいですよ
してたら食事制限してもいいと思います
ひので
私も産後５か月半です。12キロ太って今やっと元どおりの体重ですが、なかなか戻らず先月１か月は朝晩プロテインで食事制限して3キロ落ちました。でも妊娠までに6キロくらい増えてたので、今からはそれを戻さねば😭
Ayaka
私も産後4ヶ月半です。
妊娠前55kg
妊娠中59.5kg
出産後半月で48kg
今48.?kgから49.?kgを彷徨ってます。
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