ちゃんはな
最低でも、産後1ヶ月は身体を休めた方が良いですよ(•^u^•)
KUMA♡
私も新マタですが、産後一ヶ月検診で問題なければ、少しずつ運動初めて産後6カ月までが体型戻すチャンスと聞きました(*^^*)
産後すぐの激しい運動は体が回復してないのでだめですよねー>_<
ぽち
1ヶ月は基本的に最低限でも、
家事育児以外のことはしないほうがいいと思います！
多分出産後はそれどころでないくらい
あっという間に過ぎていくと思います（笑）
1ヶ月経って、育児も落ち着いて
体調が良ければ産後ダイエットついでに運動するのはとても良いと思います！
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