コメント
ynmama
毎日200回ずつやっていたら
引き締まりましたよ☺️
腰回り、下っ腹にはあまり効果
ないかな？と思います😅
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ママリ
コメントありがとうございます😌
どの辺りが引き締まりましたか？
ynmama
内ももくらいですかね😅
なので脚やせしたいときは
足パカで内ももを鍛えて
外ももは別の筋トレで鍛えました♩
腰回りや下っ腹はフラフープと
足上げ腹筋が効果的だと思いますよ☺️
ママリ
なるほど！
ありがとうございました😌