妊娠後期のこむら返りが怖い。足を動かすと痛みがある。怖い💦
今朝、妊娠後期あるあるのこむら返りになりかけました‼︎
が！！
なる寸前で回避しました（笑）
いやー…恐ろしい…
目が覚めて足を動かすとこむら返りしそうになります…
あと少しだからこむら返りにはなりたくないなー…
あの泣きそうになるくらいの痛み…
恐怖ですよね💦
- 花輝惺MaM☆(6歳, 14歳, 16歳)
コメント
し。
まさに今朝！
初のこむら返りになりました(T_T)
治っても微妙な痛みが残って地獄でした…
パプリカ
前回の妊娠で明け方にこむら返りの激痛を経験したので、今回は寝る前のストレッチで回避してます。座りっぱなしだった日の夜はなりかけます。寝る前に水分を摂ると良いそうですよ。毎晩トイレに行くことになりますが、もう眠り自体浅いし仕方ないですね💦
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花輝惺MaM☆
どんなストレッチですかー？？
ぜひ教えて頂きたいです‼︎
もうあの痛みは怖くて回避したいです（笑）
水分摂ってるんですけどねぇ…💦
足りないんでしょうか（笑）- 10月3日
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パプリカ
床の上で片方の足を伸ばして上半身を倒しながら脚の裏側全体を伸ばす感じです。階段に片足乗せて上半身を倒すのも同じく。
今のところ、あの激痛を回避出来てるので欠かさずやってます😅- 10月3日
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花輝惺MaM☆
ぜひ、取り入れていきます‼︎
あの激痛だけは耐えられないので（笑）- 10月4日
たまご
朝起きた時の脚の動かし方を気をつけてました🐾あれは嫌ですよね💦
脚の動かす向きで足つるので気をつけてました💪
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花輝惺MaM☆
ほんと、気をつけないと油断するとやばいですよね💦
毎朝ですが、朝起きて一発目足を動かす時につりそうになるので、もう気をつけていても不意に…という感じです( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
あと少しですが怖くて仕方ないですー(´•̥̥̥д•̥̥̥`̀๑)‧º·˚- 10月3日
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たまご
起きてすぐ意識って難しいですよね笑
起きて足を動かす時にくる！って感じた瞬間に足の動かす向きを変えます✨あっぶなーって思います💦- 10月3日
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花輝惺MaM☆
わかりますー！！
私も今日そんな感じでした💦
やっべ！！って思った瞬間に指を上に曲げて回避…
あのまま延ばしてたら…と思うと恐怖です( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )- 10月3日
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たまご
でも、陣痛の方がやばいんですよね？！😭
- 10月3日
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花輝惺MaM☆
私は帝王切開で、陣痛の経験がないんです💦
だけど、陣痛の方が相当痛いと思いますよ💦- 10月3日
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たまご
そうなんですね💦
ありがとうございます👍- 10月3日
みーぽ
今朝、両足いっきにこむら返りになって
旦那に助けてもらいましたが
もう旦那が居なかったらおわってましたね、、
未だに痛みが残って涙目です( ･ ･̥ )
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花輝惺MaM☆
両足ですか⁈
それは初めて聞きました…
っというか壮絶な痛みですよね💦
なんとも可哀想な…
私ならギャン泣きしそうです（笑）- 10月4日
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みーぽ
私も片足は何度もあるのですが
両足いっきになったのは初めてで
パニックですごい声で叫んでしまいました😨
もう二度となりたくないですが
なる時はなりますよね、、😖- 10月4日
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花輝惺MaM☆
いやぁ…さすがに両方つったら私も叫びます…
耐えられないですよね…💦
なりたくないー💦あと少し、ならないように頑張ります（笑）- 10月4日
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みーぽ
片足でも激痛なのに、未だにトイレに行くのも辛いです😖
バナナを食べるとこむら返りに良いみたいです🍌あと少しならないように
頑張りましょー😭- 10月4日
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花輝惺MaM☆
バナナ最近食べてたんですけどねぇ…
バナナ大量に買って来ましょうかね（笑）- 10月4日
花輝惺MaM☆
あーなってしまったんですねー💦
半日は痛みが残るので私ももうトラウマです💦
なんとも言えない痛みですよねー‼︎