コメント
Kまま
食制限とウォーキングしてました！
yumama
仕事、食べる量を気をつけたり、6ヶ月までは維持するようにしてました。
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年子のママ
どのように、気をつけて維持しました？❤️(涙)
- 10月2日
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yumama
食べ過ぎないこと。動くこと。
- 10月2日
なつお
とにかく食べ過ぎないように、基本は妊娠前と同じ量を食べていました😀
間食はストレスがない程度に…食べるなら1日1個まで！と決めてました🍩✨
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年子のママ
間食してしまいますよね(涙)💧
- 10月2日
あいママ
食べ過ぎないようにと、体調がいい時はウォーキングしてました😊💞
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年子のママ
ウォーキングは、
どのぐらい歩かれました？🌠- 10月2日
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あいママ
無理しない程度でウォーキングしたらいいと思います😊
体調次第ですね✨- 10月2日
退会ユーザー
まさに今体重管理に苦しんでいます💦
夜ご飯だけ炭水化物を抜いて、なんとか増え過ぎないようにしています！
赤ちゃんの成長もあると思いますが、食べすぎた訳では無くても確実に増えていきます(>_<)
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年子のママ
私も、苦しんでます💧
痩せなくて大変ですよね(涙)- 10月2日
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退会ユーザー
分かります！
すぐ増えるのに全然減らないですよね💦
なんとか増え過ぎず乗り越えたいですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)- 10月2日
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年子のママ
はい(涙)💧
- 10月2日
み
すぐ、お腹は空いていたので冷や奴とかモズクとかよく食べてました！！
お腹冷えるかもしれないので、、気にする方はあれですが、、。
退会ユーザー
夜だけ炭水化物抜き、間食なし、ウォーキングしてました！😊
体重は妊娠前とほぼ変わらなかったです(^^)
たまご
体重管理辛いですよね😢
診察はお腹すかせていく
→その日はなに食べてもOK
→診察の2〜3日前から調整
というその場限りの体重管理をするだめ妊婦でした😂😂
産んだら好きなものいっぱい食べてやろう！と思って耐えてましたが、産後も甘いものが母乳のつまりの原因になるので軌道にのるまでは思い切り食べられませんでした😭😭
なのでストレスにならない程度にたまには好きなもの食べてくださいね💓
年子のママ
食事制限は、
どのように、してました？♪
Kまま
仕事の昼休憩にマックやすき家に毎日のように行っていたのでお弁当作って持って行くようにしました☺️
おにぎり1個とおかずは前日の夜の残りを詰めてました。
あとは果物は糖分が多いので夜は抜いてました！