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離乳食後期の栄養バランスについて相談です。炭水化物やビタミン、タンパク質、ミネラルの量について、細かく考えていますか？それとも大まかでしょうか？栄養面が気になり不安です。
離乳食後期もそろそろ終わり、もうすぐ完了期に入ろうとしてるところです。
そこで質問ですが、今はバランス考えて 与える量も大体
炭水化物［ご飯など］100g
ビタミン［野菜など］30〜50g
タンパク質［お肉や魚など］15g
ミネラル［ノリ、ワカメなど］15g
を目安にあげてるんですが皆さんはどんな感じですか？
細かく分量量ってますか？ それとも大体ですか？
栄養面が気になり不安です💦😭
- ♡m♡(9歳)
コメント
∞まぁみん∞
うちは1歳には離乳食ほぼ終わりましたが、もう測ってなかったですよ。
しーちゃんママ
量は計ってないです(^^;;
でもバランスよく三食食べさせるようには気をつけています。
特に鉄分不足になりやすいと聞いたのでそのあたりは気をつけるようにはしていますが、確かにきちんとバランス取れているかは心配です(>_<)
まだ母乳を寝るときだけ飲んでいますが断乳後はもっと気をつけなきゃなぁと思っているところです(>_<)
-
♡m♡
そうなんですよね、本当はそろそろいい流れで卒乳も考えたいなと思ってるんですが、離乳食だけだと栄養面が不安でつい母乳あげちゃってて不安になってました！
みなさん、大体で安心しました！
ありがとうございます♡- 12月29日
♡m♡
そうなんですね！
バランスは考えてますか？
♡m♡
主菜、副菜とかおかずは何品とか決めてます⁉️
∞まぁみん∞
神経質には考えてないですね。
とりあえずで炭水化物、野菜、タンパク質はあげてるかんじですよ。
♡m♡
なるほどー！
つい、栄養面考えすぎて、、
でも大体で大丈夫ですかね！
ありがとうございます☺️