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むー
サプリ・健康

完母だと体重が落ちると聞きますが、私は出産後病院で測定した体重のま…

完母だと体重が落ちると聞きますが、私は出産後病院で測定した体重のまま横ばいです…(T^T)
母乳も出てるし、食事も妊娠前と変わらず暴飲暴食してる訳でもないのに何故でしょう？
体重が落ちる人が羨ましいです！

コメント

まやや

夜ご飯は早めに食べて、夜は炭水化物抜いてました、結構こまめに動いてました！！
1ヶ月で10キロ、今は15キロ痩せました！

  • むー

    むー

    コメントありがとうございます😄
    そんなに落ちたんですね！羨ましい！
    夜炭水化物抜きはできそうです！
    頑張ります！

    • 10月2日
クルン

体重が減らないということは消費量と摂取量が同じということなので、減らないのであれば動く量を増やすか食事量を減らすしかないと思いますよ😄

  • むー

    むー

    コメントありがとうございます。
    食事量変わらずで、筋トレと有酸素運動をしているのに減らないので摂取量控えるしかないですね😂

    • 10月2日

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