コメント
みし
酢こんぶはどうですか？
茎ワカメとか。
酢の物でサッパリするし、噛みごたえあるので、良いと思います。
私もツワリ中に食べてました！
えむいー
私は甘さ控えめの牛乳寒天を大量に作ってパインやミカンの缶詰を添えて食べてました！
寒天で便秘も解消されて一石二鳥でした！
あとはチビチビとレモン味の炭酸水をストローで飲んだり、キシリトールのガムを噛むと気持ち悪さが減りました（＾ν＾）♡
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ぶるふ
牛乳寒天いいですね！安く作れるし、便秘にも良いなら尚更ですね(^-^)
炭酸水もお腹が膨れやすいですし、とってみたいと思います(^-^)- 12月31日
chay
私も食べづわりでかなり太りました！つらいですよね(>_<)
私は蒟蒻ゼリーとか食べてます！
あとは水分でお腹みたしてます！
最近はノンカフェインの紅茶にハマってカロリーも低いし毎日のように飲んでしまってます(笑)
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ぶるふ
返事が遅くなりすみません。
食べづわり辛いですよね、元々太目なのであまり体重増えて欲しくなくて、、、
水分でお腹満たすのもいいですね！カロリー低い飲料探してみます。- 12月31日
ぶるふ
返事が遅くなりすみません。酢昆布は苦手なんですが、茎わかめなら良さそうですね(^-^)早速さがしてみます。