Chan♡
前屈とかふくらはぎモミモミしてます！
せきれい
私もよく攣っていましたが、着圧タイツを履くのと、冷やさないようにするのでだいぶ楽になりました！
ご存知かと思いますが、攣った時にはつま先を自分の方に引っ張るとすぐ治りますよ😊
攣った後の痛みは筋肉痛の痛みらしいので、暖めるとよいそうです！
りんほっぺ🍎
わたしも1人目の時
毎日夜中寝てる時になってました😭
妊娠して初めて足が攣ったので
泣きそうになりながら
旦那さん起こして足マッサージ
してもらってました！
足の裏を上向かせる感じで
上に伸ばしてもらうのが
1番きいたきがします＊
2人目妊娠でまたなるのかなーと
思うと今からビクビクしてます😂
退会ユーザー
妊娠前ですが、冬の時期によくつっていた時は冷え対策効果もあったのでメディキュット履いて寝てました(*^^*)
退会ユーザー
つる原因は冷えなので、他の方もされてるように、あっためるのが一番です！
レッグウォーマーとか靴下とか、常に履くようにするとだいぶ違いますよー。
冷えはいろんなトラブルのもとなので、これからの季節、妊婦さんは室内でも裸足はやめたほうがいいかなと思います😊
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