サプリ・健康
寒くなってから最近私の体調が良くないです。症状は 全身だるい、すぐ座…
寒くなってから最近私の体調が良くないです。
症状は 全身だるい、すぐ座りたくなるように疲れやすい、1日に１回ですがめまいが一瞬でる、下腹部の右側が張ってるような軽く痛いような違和感あり、今日は肩こりだと思うけど頭痛もでてますとりあえずなんだか元気がでなくてシャキッとできなくてこの症状はどうやったら治りますかね？
私が思いあたるのは
生理が2週間後が予定日なのでPMSなのか？
冷え性なので冷えて血液のめぐりがよくないからなのか？
栄養不足なのか？
とりあえず家でゴロゴロして冷やさないようにしてれば
楽なのでそうしてます！
- ABC(4歳1ヶ月)
コメント
べにこ
秋バテですかね？自律神経が乱れてるのかもしれません。
ぬるめのお風呂にゆっくりつかったり、簡単なヨガのようなストレッチ運動が良いと思います。呼吸を意識しながら。
私も自律神経乱れやすいので、台風が来る今日なんかはフラフラするし、ダルかったです。。
ABC
自律神経が原因とも考えてました！
台風の影響もあるんですね💦💦
体を動かす事してなかったのでやってみたいと思います！
コメントありがとうございます😊