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なーママ
ココロ・悩み

現在、生後2ヶ月の娘がいます。産後、体重がなかなか減りません。+13キ…

現在、生後2ヶ月の娘がいます。
産後、体重がなかなか減りません。
+13キロ太り、現在-6キロです。
みなさんどのくらいで体重戻りましたか?
ダイエットしたいなと思いますが完母のため、母乳がでなくなってしまわないか心配です。
こんな方法で痩せたよ等あれば教えてください⭐️

コメント

💎

完母で一年かけて戻りました!!
17キロ太りました🤣🤣🤣
ほんと豚でした🤣(笑)

普通にご飯3食食べて
小腹がすいたらつまんで〜
って感じで
何かを制限した!って事は
なかったです(^-^)
すぐに戻そうとせず
徐々に落ちるので大丈夫ですよ😊

  • なーママ

    なーママ

    コメントありがとうございます✨
    えー!すごいです!
    いっこうに落ちていく気配なく心配で💦
    お腹のお肉はたぷたぷで妊娠前にはいていたものすべて入らずで悲しいです😣
    わたしも戻れることを祈ります~😣

    • 9月28日
かな

妊娠中は最大で12キロ太りました🐖笑
1ヶ月検診で元の体重になっていました😊
体重計に乗るのが怖くて一度も測っておらず、食生活は少し気をつけていました💦
間食、炭水化物の摂り過ぎなどです😅

その後は完母だからか、さらに痩せてくれて現在は−4キロです。
今は整骨院に通っているくらいです😊

  • なーママ

    なーママ

    コメントありがとうございます✨
    羨ましいです😣💓
    わたしも体重計に乗るのが怖くて同じく、炭水化物や間食など気をつけてはいるのですがなかなか減らないですー😞
    完母だと痩せやすいといいますよね😊
    わたしは当てはまらずです😂
    整骨院に通っているということは骨盤矯正をされているのですか?

    • 9月28日
  • かな

    かな

    自分でも驚きとラッキーだなと思っています😅
    骨盤矯正も含め、全身を診ていただいています✨
    ちなみに授乳の影響で便秘になり便秘薬を飲んでいますが、汚い話ですが出すと0.5キロくらい痩せます😂
    便秘、浮腫みも体重に影響するのだと実感しました💦

    • 9月28日
  • なーママ

    なーママ

    やはり、骨盤矯正したほうがよいのですね☺️
    確かに、便秘や浮腫でも変わりますよね💦

    • 9月28日
なないろ

妊娠中13キロ増えて、今生後3ヶ月経ち、妊娠前の体重に戻りました☺️
生後1ヶ月までたんぽぽ茶飲んでて、母乳もよく出るし体重もすごく減りました。
たんぽぽ茶がなくなったのでそのあと飲んでなかったのですが、体重があまり減らなくなってきて、もう一度購入して飲み始めたらまた体重が減りました。
私だけかもしれませんが、たんぽぽ茶のおかげもあるのかなぁと思っています🙏✨
たんぽぽ茶飲んでるときは便秘にもならないし、オススメです!

  • なーママ

    なーママ

    コメントありがとうございます✨
    3ヶ月で戻るなんてすごいです~🙌
    わたしも生後1ヶ月前までは母乳の出がよくなくたんぽぽ茶を飲んでいたのですがすぐに母乳がよくでてきたので飲むのを辞めてしまっていました💦
    また再開してみようと思います♪

    • 9月28日
まろん

1人目妊娠中16キロ増えて
産後3週間で13キロ落ちました!
そこから子育てしているうちに
産後3ヶ月頃には元の体重に戻ったけれど、お腹のお肉はぶよぶよでした😂
わたしは産後食欲がなかったこともあり、あまり食べてなかったのも痩せた理由の一つだったと思います😂
そのおかげかわからないけれど、産後3ヶ月頃から母乳があまりでなくなりました(´・ω・`)

  • なーママ

    なーママ

    コメントありがとうございます✨
    体重落ちるの早いですね!羨ましいです😣
    やはり、お腹のお肉はぶよぶよですか😂
    これは腹筋で直るものなんでしょうかね😂
    急激に痩せるのはよくないっていいますもんね💦
    徐々に落とせるように頑張ります!

    • 9月28日
anemone❁.。.:*✲

18kg太り、半年で18kg減りました(*^^*)特になにもしなかったです。
母乳育児だと体重は減りますが、私は体型が変わりました>_<
なので二人目出産後は、2ヶ月ころから骨盤矯正、3.4ヶ月からジムに通う予定です!
両方子連れ可能です♬

お家でできることだとスクワットは効果があると聞きます!出産後半年がダイエットには効果があるようなので
まだまだ大丈夫だと思います(^^)

  • なーママ

    なーママ

    コメントありがとうございます✨
    すごいですーっ👏
    やはり骨盤矯正したほうがよいのですね!
    ジムでも子連れ可能は初耳です!
    あと4ヶ月で半年になってしまうので焦りますが徐々に落ちてくれればなと思います😌

    • 9月28日

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