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生理を早く再開させる方法はありますか?１日ミルクを２、３回足していて…

生理を早く再開させる方法はありますか？
１日ミルクを２、３回足していて、母乳は１日4、5回です。
１人目の時完母でずっと体調が悪く、断乳して生理が来た途端体調が回復していきました。
今回もまだ生理が再開していないからか体調不良がつらいです(PMSのような症状)。
やはり完ミにするしかないのでしょうか？

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