妊娠・出産

ひどかったつわりもだいぶ良くなり食後に後味が残って気持ち悪いくらい…

ひどかったつわりもだいぶ良くなり
食後に後味が残って気持ち悪いくらいに
なりました･･･が。
私はもともとやせ型ですが、
妊娠するとめっちゃ太りやすくなり、
娘も息子も妊娠中は20㌔太りました。
息子は3800ｇにもなり、安産でしたが
頭が出るまでがめっちゃ痛くて
会陰も裂けました(>_<)

なので今回はあまり太らないように
してるのですが、皆さんは
体重制限どうやってされてますか？

今やってるのは
〇白米→雑穀米にする
〇飲みものは基本的に水
〇間食を減らす
ぐらいなんですが(；´Д｀)

食べつわりも少しあるので
いい方法あったら教えてください！

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