まーみー
パンケーキに混ぜるなら、茹でたほうれん草をピューレ状にして混ぜると栄養も取れてオススメです😃
あまり
うちは緑の野菜が嫌いなので、
ほうれん草や小松菜、ブロッコリーをペーストにしたのを入れてます！
キャンディチーズを切って入れたり、
後は、牛乳を鉄分、カルシウム入りのに変えてみたりして、
なんとなく栄養アップを図ってます😂
りな２児ママ
人参すりおろして入れたりかぼちゃをつぶして入れて牛乳の代わりに野菜ジュースで作ってました✨
ss
私も作るのはにんじん、かぼちゃ、ほうれん草くらいです( ¨̮ )
あとは栄養アップかは分からないですが、牛乳を減らしてお豆腐を入れます！
たんぱく質も摂れるし腹持ちもよく、少しモチモチ(?)になって美味しいです⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
てん
バナナときな粉、にんじんとりんご、小松菜とりんご、かぼちゃなどいろいろ入れてますよ😊
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