ゆー
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産後ダイエット成功した方いますか?どんな方法で痩せましたか?ダイエッ…

産後ダイエット成功した方いますか?
どんな方法で痩せましたか?
ダイエットするつもりでなくて勝手に痩せた方もご意見お聞かせください(*^_^*)
やっぱり授乳で痩せましたか?

コメント

ろたん

ろたん

あたしは自然と減りました(^^)
産後1ヶ月ちょっとですが妊娠前の体重に戻りました
むしろそれより痩せましたw
元から体重が±5kgくらい変わるので体質のせいもあると思いますが(^_^;)
あと入院してた病院の食事が和食中心で母乳に優しいし健康にも良かったおかげもあるかもしれません(^^)
ダイエットは人それぞれですけど、母乳で育てるなら食事制限はしない方がいいと思いますよ
栄養バランスを考えて3食しっかり食べた方が赤ちゃんも喜んで母乳を飲むと思いますよ(^^)

  • 6月5日
颯ママ

颯ママ

私は妊娠してから14キロ増えてしまいました( ´△`;)
が、出産後一ヶ月ほどで12キロ減!!
母乳とはじめての子育て疲れで痩せたのだと思います(;´・ω・)

  • 6月5日
らむさん

らむさん

妊娠中、プラス13キロくらい太って出産直後は6キロ減りました。
そっから産後1ヶ月半くらいで元の体重に戻り、現在産後8ヶ月たとうとしていますが元の体重よりマイナス1キロです*\(^o^)/*

でも伸びた皮が戻らず、下腹だけポッコリ( ̄▽ ̄)
腹筋が有効だと看護師さんに聞いたので、そろそろ頑張らなきゃと思ってます!

  • 6月5日
空色のーと

空色のーと

妊娠中7キロ増え、3週間で自然と元に戻りました☆
今は➖2キロです。卒乳後にどうなるか不安でいっぱいです(笑)
ちなみに完母❗️

  • 6月5日
ゆー

ゆー


コメントありがとうございます!!
元より痩せるって羨ましい限りです!!
母乳で育てたいのでしっかり3食とって頑張りたいと思います☆
出産まではあと2ヶ月あるのでそれまでに
痩せる方法見つけとかないとなんて焦ってました?
ちなみに現在29周の体重6.3キロ増です?

  • 6月5日
ゆー

ゆー


コメントありがとうございます(=´∀`)人(´∀`=)
育児疲で痩せるのですか!
それは産まれるまで私も覚悟しておきます(/ _ ; )1ヶ月で12キロ減!!!すごいですね!!
私も痩せないかなー(/ _ ; )

  • 6月5日
ゆー

ゆー


コメントありがとうございます(=´∀`)人(´∀`=)

あっそうか!皮も伸びるんですよね!!
すっかり忘れてました!伸びた皮はどうしましょう?

腹筋ですか!私はもう10回とかしかできた記憶がないです?
産後痩せに便乗して元よりマイナス3キロほどいきたいなー(*^_^*)

  • 6月5日
ゆー

ゆー


コメントありがとうございます(=´∀`)人(´∀`=)
やっぱり完母が痩せるカギなんですかね?
卒乳後…確かにこわいですね?

それを考えながら産後はご飯調整していきたいとおもいます!

  • 6月5日
ベネトン

ベネトン

生後3ヶ月のママです。私は13kg増え出産後3週間で-7kg今は母乳がなかなか出ないのでミルクです!計10kg位へりましたがまだもとには…骨盤を早い段階で戻すといいと聞きました!

  • 6月5日