コメント
ライナー
ゆで卵の白身だけとかブロッコリーですかね😅
飽きないように蒸し野菜とかも…
プロテインですかね💦ミルク缶の値段にびっくりしてましたが、プロテインの方が高いです(笑)
主人だけ別です(笑)
びー。
私は野菜スープ作ってました。
キャベツや玉ねぎなども入れますが
鶏肉も沢山入れてカレー粉やコンソメ味に
飽きないようにして食べてました。
食前にめいいっぱい食べてから夕食を
食べてましたよ。
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コテツママ☆
以前、脂肪燃焼スープ作ってました！
けど飽きてしまって💦
普通に色んな味のスープいっぱい食べてご飯にすればいいですかね☺？- 9月22日
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びー。
私はカレー粉とコンソメ味の
2種で朝昼晩の食事の前に
野菜スープを食べてから食事を
するようにしてました。
キャベツなどは食物繊維があるので
お通じに良くてダイエットにはなると思いますよ。
もう1つしてたのは大豆のトマト煮です。
これは色んな大豆を入れてトマト煮スープに
したものなんですが、これも美味しかったです。
ただ、これは食前とか関係なく私は食べてました！- 9月22日
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コテツママ☆
キャベツちょうど買ってきました！
大豆は私は好きなんですけど、旦那が嫌いみたいなんですよねー…自分用だけに作ろうかな。。。- 9月22日
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びー。
両方私はお気に入りなので
よく作ってます！
よかったら食べてみてくださいね！- 9月22日
あちゃん
ささみや大豆食品いいですよー
タンパク質が大事なので🌸☺️
私の旦那も鍛えに鍛えてプロレスラー体型になってます💕
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コテツママ☆
大豆…納豆、豆腐とかですかね？？
うちは普段が仕事で動くの＋腹筋ローラーなんですが…
私が専業でまったく動かないんでなかなか痩せずで💧一緒に頑張らなきゃと思って😅- 9月22日
未婚ママ
妊娠中よく野菜たっぷりスープ
食べてましたが痩せました( 笑 )
赤身の牛肉なんかもいいと思いますよ！
胸肉なら食べやすい大きさに切って
焼いてその上にスライスしたトマトを
乗せてスライスチーズを乗せて
蒸し焼きにすると美味しいですよ☺️
味付けは塩コショウのみです
お子さんも食べれるかと思います✨
私の家族は好きですよ( 笑 )
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コテツママ☆
そのレシピ美味しそうですね！
野菜スープと合わせて作ってみます♡- 9月22日
コテツママ☆
卵は白身だけがいいんですね！
プロテイン…とりあえずお試しで昨日ネット注文してました笑
確かにミルク缶のが安いですよね！