ハマハマリー
食事後に30分くらいの有酸素運動(歩くとか？)したらいいみたいですよ(^ ^)
メル☆
検診の前日にそういった対策するのはオススメしません。
普段の食生活で糖が出てしまうという、正直なところを医師はみたいはずです。
まずは糖分塩分を控えることから始め、次の検診時に医師に相談するのがベストだと思います(^^;;
yun♡mama
朝や前日ではなく、普段の生活を改善しないとですよ（；＿；）！
｡☆ママン☆｡
自分も+ですが、食生活気を付けようねー♪位で終わります
食べないのは良くないですょー
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