もともと腰痛もちで数年前に腰が痛すぎて動けなくなり病院で診てもらっ…
もともと腰痛もちで数年前に腰が痛すぎて動けなくなり病院で診てもらったらヘルニアだと診断されました。その時は仕事を１ヶ月ほど休み痛みがだいぶ落ちつきました。日常生活には影響ないくらいにはなったのですが、それ以降時々急に痛みが出ることがあります。痛すぎて横になるのも、座ってるのも辛く、くしゃみや寝返りですら痛くて…
昨日も突然痛みだし今も横になって過ごしているのですがちょっと動くだけでも痛いです。
妊娠中はもともと腰痛になりやすいと聞きますが、腰がいたい時はどんな対策をしたら良いのでしょうか？
またこれからお腹がもっと出てくると腰痛は悪化するのでしょうか？
まだ先ですが出産後もだっこしたり色々と腰に負担が増えると思うので今から何か対策できたらと思っているのですが妊娠中にできる腰痛対策は何かありますでしょうか？
よろしくお願いします。
- bm2123313(4歳3ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
ERIPO
トコちゃんベルトIIおすすめです！産前産後も使えます。最初は付ける位置とか強さとか難しいですが慣れたら大丈夫です。腰痛も和らぎますよ☆一度トコちゃんベルト調べてみてください。通販でも産院で取り扱っていたら産院でも買えますよー。
❤︎男女ママ♡
私もヘルニアで、3ヶ月仕事休養、リハビリして歩けるくらいになりました
辛いですよね
お察しします
私もすでに、腰痛に悲鳴をあげてます
まだ私はお腹がでてないので、コルセットしてます。
骨盤ベルトなどはいかがでしょうか？
でも支えてほしいのは腰まわりなんですよねー…
骨盤しめても…
お役にたてずすみません。
お医者さんに相談するといいかもです
ちなみに私は、保険のきく鍼灸にかよってます
妊婦でもやってくれますよ！
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bm2123313
回答ありがとうございます！
腰痛辛いですよね(TT)
私も介護の仕事をしていることもありコルセットをずっと使ってたのですが最近少しお腹が出てきたのでコルセットで締め付けるのは気が引けて…
保険のきく鍼灸いいですね！
私も妊娠がわかるまで整体に通ってたんですが、保険がきかないので出費が凄くて、妊婦も大丈夫とは言ってたのですが怖くなって行くの辞めちゃいました。
家の近所にあるか探してみます！- 12月24日
y0823
あたしもヘルニア持ちです。
ヘルニアキツいですよね(>_<)
あたしはあまりお腹が出なかったこともあり、仕事で立ちっぱなしの日以外はそこまで痛みが出ませんでした。
痛いときや仕事の日は普通のコルセットが使えないため西松屋に売っている腰保護サポーターをしていましたよ(^^)画像添付しておきます(^^)
あと腰痛は冷やさない方がいいみたいなのでカイロなどであたためるといいと思いますよ(^^)d
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bm2123313
回答ありがとうございます！
ヘルニアきついです(>_<)
今までは痛くても薬とか湿布とかコルセットとか色々してましたけど妊娠すると色々気になっちゃって…
画像付でありがとうございます！
西松屋行って見てみます！
さっそくカイロ貼って温めます！ありがとうございます(^o^)- 12月24日
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y0823
気になりますよねf(^_^;
あたしは不妊治療していたので一年半前くらいから痛み止などの薬を飲まないようにしていたので辛かったです(>_<)
とこちゃんベルトは高いですがこれは2000～3000円くらいでしたよ(^^)下着コーナーにあります(^^)
そうしてみてください(^^)- 12月24日
bm2123313
回答ありがとうございます！
トコちゃんベルトですね(*｀･ω･)ゞ
さっそく調べてみます！！