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りっちやん
ココロ・悩み

産後何事にも怒りっぽくなった気がします。すぐイライラしてしまうし本…

産後何事にも怒りっぽくなった気がします。。。すぐイライラしてしまうし本当自分が嫌です。。。友達と遊びに行っても旦那とデートに行っても美味しいものを食べても何をしても満たされません。何か良いお薬などありませんか？

コメント

かおり

栄養が足りてないんだと思います。
ビタミンb1、ビタミンc、ビタミンe、タンパク質、カルシウム。
ビタミンb群は摂らないと怒りやすくなる印象があります。
スピルリナというサプリメント、効くかわからないけど、栄養価が高いのでオススメです。

あと、砂糖やスナック菓子、炭水化物の取りすぎも怒りっぽくなるそうですよ(oxωxo)

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