コメント
みーみ
私が体重注意された時は…
朝昼はご飯食べてOKで夜は7時までに食べる！食べれない時は主食抜き！笑
野菜を必ず食べる！
などしました。(*´꒳`*)
ここ
私も注意されてます😂最近は朝にしっかりしたもの…昼は多少の炭水化物と主菜をしっかり…夜は野菜と豆腐で着実に今減ってきてます🙆♀️
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
どのぐらい減りましたか？😳- 9月18日
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ここ
私先週の金曜日に注意されたばかりで🤔まだ試して4日目なのですが0.5キロは減ってます🙌かさましでキノコオススメですよ😆💕お腹も結構満たされてます！
- 9月18日
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なぎさ
キノコってお腹いっぱいになるんですね！！- 9月18日
ゆずまま
私もすごく増えて最後半年くらい食事制限しててストレスたまりました( ˣ - ˣ )
私は、旦那のかえって来るの待ってていつも夜10時11時に食べるのやめて5時6時だと体重落ち着きましたよ(o′З`)b
あとは、夜は主食抜くのは手っ取り早かったですよ！
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
どのぐらい増えましたか？😭
ストレス溜まりますよね！！
やっぱり時間は大事なんですかね😳
おかゆもだめですかね😱- 9月18日
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ゆずまま
私は、身長低いこともあって8キロ増えるくらいにしてと言われてたのを4ヶ月くらいで6キロ増えてて…増やしすぎると帝王切開になるよと言われて😂
それは絶対やだったのでそのあとは2キロ増えるだけで終わりました（笑）
普通のご飯よりかはおなか膨れるのでおかゆで試すのもいいと思いますd(≧▽≦*)- 9月19日
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なぎさ
えー！凄いですね😳
あたしも後2キロぐらいで終わらせたいです😭
おかゆ試してみます、、といいながら今日の朝とお昼は普通にご飯食べてしまいました笑- 9月19日
mama
1人目15キロ太ったので今回は気をつけようと思ってたのですが...
好きなものばかり食べてしまいます😭
特に食べ悪阻なので😹ww
今は 納豆ご飯大好物です✌️
それと玉ねぎサラダ食べてます(笑)
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なぎさ
お返事ありがとうございます！
あたしの友達も15キロ増えたって言ってて、常に食べてたって言ってました！
納豆おいしいですよね♪
やっぱりサラダ必要ですね🤔- 9月18日
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mama
そうなんですよ💧
1人目の時は1日4食してました🤫
コーンサラダとかは あまり好きやないんですけど、玉ねぎサラダ めっちゃ食べやすくて😭💓
いつも ローソンの買いだめしてます😹(笑)- 9月18日
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なぎさ
あたしも最近そのぐらい食べてしまってます、、笑
ドレッシングはかけましたか？💦- 9月18日
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mama
やっぱ そうなりますよね(笑)
オニオンドレッシングかけてます...(笑)
意味あるんかな？ってくらい かけまくります😹ww- 9月18日
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なぎさ
食べても食べてもお腹すくか
あんまりお腹すいてないのに
食べてしまいます😭😭
でも味なしはちょっと嫌ですよね😳- 9月18日
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mama
分かります分かります😭💧
食べた後2時間後とか またお腹空いてきますよね😂
食べたい！と思ったら我慢できない衝動に...(笑)
ほんとにそれなんですよね！！(笑)
基本 薄い味付けも好きじゃないので
味なしは絶対無理です！😹- 9月18日
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なぎさ
そうなんですよ😱
消化が早すぎて笑
食べないと落ち着かないですよね😭
わかります！
味濃い系が食べたくなりますよね！
マックとか食べたいですもん笑笑- 9月18日
なぎさ
お返事ありがとうございます！
少しは変わりますか？😭
何食べてきたの？って今日言われてしまって笑
みーみ
夜を減らしたり、炭水化物を抜いて野菜でお腹いっぱいにしたり、早く食べたりするだけでだいぶ変わりますよ(*´꒳`*)
なぎさ
あたしもそうしてみます😭