コメント
ぼぼ
バランスよく食べて、野菜を多く取り、便秘にならないようにしてます😉
はじめてのママリ
夜は8時までに食べる、夜ご飯は炭水化物抜いてます！私は白米と麺が大好きなのでどうしても食べたいときは5時ぐらいに食べて夜はおかずやサラダだけ、って感じにしてます😂
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すけこ
コメントありがとうございます😊
私も炭水化物大好きです😂
夜ご飯遅くならないように心がけて、心を鬼にして炭水化物の誘惑に勝ちたいと思います！- 9月18日
Ayaka
病院にマタニティビクスないですか⁉️
あれで体重減量・維持できましたよ😄
私は、食べる事が大好きなので、控えるとか考えられず…💧
間食ナシで3食ガッツリ食べてました💦
8ヶ月から体重増え始め9ヶ月までで+2.7kg
臨月だけで+1.8kgでした💧
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すけこ
コメントありがとうございます😊
私の通っている病院はマタニティヨガしかないみたいです😫
間食をやめることから頑張ります！- 9月19日
すけこ
コメントありがとうございます😊
最近便秘に悩んでるので、もう少し野菜多めに摂るようにしてみます！