コメント
にゃおた
体重を一時的に落とすなら脂肪燃焼スープダイエットです！
半年くらい時間をかけられるなら軽いジョギング等の有酸素運動＋軽い筋トレですねヽ(^○^)ノ
こっちは体重はそこまで落ちませんでしたが、見た目が痩せたねー！と言われました！
えみり
シンプルに白米減らしました✨
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あんこ
ありがとうございます！
やはり白米は太りますよね(>_<)
やはり効果はありましたか？- 9月18日
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えみり
はい✨
妊娠前だったけど
5キロくらい痩せました🙌- 9月18日
Y
着圧タイツ履いて運動頑張って夜6時以降食べないようにして3ヶ月で5kg痩せました💕
着圧タイツのおかげで脚痩せも🤗
昔はよくとにかく食事料減らすだけのダイエットだったんでリバウンドも凄かったんですが、ご飯も割としっかり三食食べてしっかり運動取り入れてたのでリバウンドも無しです！！
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あんこ
ありがとうございます！
これから涼しくなるので着圧タイツもいいですね！やはり運動は大事ですよね(^^)運動する時間を見つけて頑張ります！- 9月18日
あんこ
ありがとうございます！
引き締まったんですね(^^)
昔のズボンが入らなくて…体重減らなくても引き締まりたいです！