コメント
うり
炭酸水飲んでました。
あと、ご飯を白米でなくて、玄米とか十六穀米にするだけでカロリーって面ではだいぶ減りますよー
miuuuu
お煎餅は腹持ちが良くて、カロリーも醤油や塩味のは低めなのでよく食べてます😋塩分摂りすぎには注意が必要ですが💦あと今の季節は梨とかどうですか？🤔果物の甘さがいけるなら、ほとんど水分ですが1個食べるとお腹にたまる感じがするのでおすすめです😁
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ありがとうございます😊
おせんべい！
すっかり忘れてました！明日買います✨
梨が苦手で😭
けどもしかしたら味覚が変わって好きになってるかもなので試してみます！- 9月18日
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miuuuu
私は真夏に吐き悪阻だったので、熱中症予防で塩分摂るためにお医者さんにお煎餅すすめられました！そこからずっとハマって食べています（笑）
梨ダメなんですね😅💦
これからの季節栗とか葡萄とか焼き芋とか！色んな物試して合うやつが見つかるといいですね☺️👍- 9月18日
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吐きづわり辛そうです😔💦
わたしも塩分気をつけながらおせんべい食べます！
ありがとうございます✨
色々試してみます💕- 9月18日
さわこ
あたしは寒天ゼリー固めに作って食べてました！固めに作ると咬めるし、たべごたえありましたよ
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ありがとうございます😊
寒天ゼリー…甘いですか😭？
かめるのいいですね💕- 9月18日
ai
蒟蒻ゼリー食べてました😊
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ありがとうございます😊
蒟蒻ゼリーですか！
食べやすそうですね✨
甘いのダメなので食べれるようになったら食べてみます！- 9月18日
まりべる
きゅうりやパプリカの浅漬けや、ブロッコリースプラウトにポン酢かけて食べるとか、ミニトマトに何もつけず食べるとか、元気な時にゆでたまごをまとめて作って冷蔵庫に冷やしてこまめに食べるとかだと、お腹が膨れるし良いかもです。
ヨーグルト苦手でなければプレーンタイプを買ってそのまま食べるのもわたしは良かったです。
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ありがとうございます😊
どれも美味しそうです…✨
ブロッコリースプラウト初めて聞きました！
色々試してみます💕- 9月18日
むにゅ
甘いの苦手なら寒天とノンカフェインのインスタントコーヒー使ってコーヒーゼリー作っておくとかはいかがですか？無糖や微糖など甘みも自分で調節できます。
水分も一緒にとったらお腹も膨れるし便秘予防もなると思いますよ😊
つわりきついですよね。
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ありがとうございます😊
今回妊娠してなぜか甘いものが苦手になってます😭甘いもの好きだったのにショックです😔
コーヒーゼリーも手作りできるんですね💕
今回びっくりするくらい軽いんですけど
気持ち悪さには敵いませんね😱- 9月18日
k102
病院の栄養士さんに、どうしてもお腹がすいたら野菜スティックを食べてねって言われました！
きゅうりや大根など、たくさん作ってストックしやすいからって^_^
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ありがとうございます😊
野菜スティックいいですよね！美味しいですし💕- 9月18日
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k102
ちなみに、きのこと海藻類なら、いくらでも食べていいよとも言われました笑
- 9月18日
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きのこと海藻類！
どっちも好きです✨
食べてみます！- 9月18日
ゆ
甘くないものだと、スルメゆっくり噛んでました！✨
他にはシーチキンや焼き海苔、かつお節、小魚アーモンドなど、色んなものを少しずつ🐷
手元にあると一気に食べちゃうのでちょこっと食べては、都度冷蔵庫に取りに行くようにしてました🏃🏻
後は寝る時間を増やして気持ち悪さを誤魔化したりなどなど💪
体重調整はつわりが終わってから頑張り始めました✨
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ありがとうございます😊
スルメいいですね✨
かみごたえのあるもの好きです！
その都度だと確かに大量に食べなくて済みそうです！
子どもが寝てる時にわたしも寝ようと思います☺️- 9月18日
にゃー
6〜8週の頃はよく
冷奴にキムチ乗せて、ごま油と麺つゆかけたおつまみ豆腐とか
豆腐サラダの感じで、豆腐にゴマドレとか、ゆずポンかけてたりしてたべてました♡ฅ(･ω･ฅ)
そのほかにはぶどうや梨などの
フルーツばかり食べてました◡̈
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ありがとうございます😊
冷奴いいですね！
ネギとか生姜も好きなんで乗せてみます✨
サラダ美味しいですよね💕
フルーツとか食べてたんですね！- 9月18日
小鳥遊
私は、スルメイカとかこんにゃくゼリーとか干し梅など食べてました！
あとはお味噌汁とか野菜スープですかね！
10キロ超えたら帝王切開ねって医者に言われてめっちゃビビってます笑
でもお腹は空く一方だし、食べないと気持ち悪いので👎😫
お互い頑張りましょう！
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ありがとうございます😊
スルメいか食べてみます💕
10キロ超えたら帝王切開と言われたんですか😱
それはビビりますね…前回13キロ増えました💦
頑張りましょ😭- 9月18日
タミィ
私は常にミニトマト食べてましたねー。小さいおにぎり、婦人科で言われてやってたけど、案外めんどくさくて（笑）
ミニトマトとか、キャンディみたいな包みに入ったチーズとか食べてました。
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ありがとうございます😊
ミニトマト食べてましたか！
そうなんですよね！
つまめるものがいいです✨
チーズもいいですね💕- 9月18日
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ありがとうございます😊
炭酸水飲めないんですよね😭
玄米とかにするのいいですね！早速やります！