ぴょん
おっぱいは、しぼればしぼっただけ
作られていくので、自分でしぼるなら
完全にしぼりきらないようにすると
いいと思います！
rii
痛いなら少し絞った方がいいです。
絞ると言うか圧抜きするといいです。
難しいのですが何回かは絞りその後は乳輪には触れず胸を押すとピューっと出ると思うので少し収まります。
どうしても張って辛いときは母乳外来でマッサージしてもらうと楽になります(^^)
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