コメント
はるか
スルメ食べてました笑
でも基本的に好きなだけ食べてました笑
あーちゃん( ´ ▽ ` )
キャベツの千切りとかサラダを食べてしのいでます！🤣
-
キラキラ星
やはり野菜ですかね！
買いこもうかな😭- 9月14日
-
あーちゃん( ´ ▽ ` )
食事の1番始めにキャベツの千切り一袋とかペロリと食べちゃいます！
確かサラダ→お味噌→副菜→メイン→ご飯の順番で食べると良いみたいです🙆♀️- 9月14日
-
キラキラ星
先に野菜大盛り…！
それいいですね✨
勉強になります😂❤️- 9月14日
７４
こんにゃくゼリーとか、0カロリーのゼリーでしのいでました😅
お腹空きますよね…！
あと浮腫みも体重増加の一因なので、塩分控えてました✨塩分を取り除いてくれるカリウムを含む食材をとったり。
-
キラキラ星
ゼリーいいですね✨
そうなんですか！
カリウムが入ってる食品ってどんなのですか？- 9月14日
-
７４
バナナを良く食べてました！
- 9月14日
-
キラキラ星
バナナがいいんですね！
安いのたくさん買おうと思います❤️- 9月14日
かなこ
ガムかんだりしてました。
あとはひたすらお水飲んでました。
-
キラキラ星
水分とりすぎると吐いちゃうんですよね😭
ガム食べます✨- 9月14日
-
かなこ
そーなんですね(´<_｀ )
それはしんどいですね…
はい！- 9月14日
キラキラ星
よく噛んで満腹中枢を刺激するわけですね🤔
好きなだけ食べたいです😭