臨月に入る妊婦です。いつから体を動かしていいか心配です。スクワットや雑巾掛けで子宮口が開いたりすることはないと思いますが、いつから始めたらいいでしょうか？
いつもお世話になってます( ¨̮ )
明日から臨月に入るんですが、みなさんはいつくらいからスクワットとか雑巾掛けとかで体動かしてましたか？
おなかの子が少しだけ頭が大きいらしく😅
予定日よりも早く産んでいいから、もうお産に向けて動いていいよとは言われたんですが。
生産期じゃないのにいいのかなと心配で(´･‿･｀)
スクワットとかしてそんなにすぐ子宮口ひらいたりお腹が下がる訳でもないと思うんですが、参考までにいつくらいからどんな事して体動かしてか教えてください♡
- まかろん◡̈❁(2歳10ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
早く産みたかったので臨月入ってから1日20〜30回してました！
退会ユーザー
38週入ってから始めました😂
スクワットは毎日20〜30回はしてます🦋
雑巾掛けは上の子が邪魔するのでできないです。笑
上の子が超過して産まれたので
今回は早めに産まれてほしいので頑張ってます😂💕
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まかろん◡̈❁
お返事ありがとうございます( ¨̮ )
やっぱりそのくらいはしなきゃですよねー！
先週まで張り止め飲んで安静にって感じだったので、体力面がものすごく心配で…。笑
今月中には会いたいので私も頑張ります✨- 9月14日
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退会ユーザー
そうなんですね😢
無理しない程度に始められたら大丈夫かと思います🍬
張ったら休んでくださいね💦
頑張りましょー😂💕- 9月14日
じん
はじめまして！
私は逆に臨月で全く赤ちゃんが下がってないので、ウォーキング２時間とかしても大丈夫！
って言われました😵
スクワットも５０回目標に、あとは、雑巾掛けもしてます😣
ウォーキング２時間はキツイので、１時間はしようと心がけてます！
来週には下がってきてほしいのですが、なかなか😂
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まかろん◡̈❁
お返事ありがとうございます！
ウォーキング2時間って結構辛いですよね😅
おなかも大きいから動くのも一苦労です(´⊿`)
明日から臨月なので私も頑張ります！- 9月14日
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じん
キツイですし、家の周りだけなので景色が変わらず飽きてしまいます😵
お互い頑張りましょう😣- 9月14日
まかろん◡̈❁
返信ありがとうございます( ¨̮ )
1日20〜30回はスクワットですか？😊
するようになって、どれくらいで出産になりましたか？♡
退会ユーザー
そうです！10回1セットで何かにつかまりながらしてました！壁とかに手をついたりして！それから3週間後くらいですかね😵
掃除がてら雑巾掛けをしたり旦那と散歩に行ったりしてましたよ✨
体調いい日は無理しない程度に階段昇降をしてました！
まかろん◡̈❁
なるほど！
詳しくありがとうございます✨
そんなに頑張ってもお産まで結構かかるんですね(๑•́‧̫•̀๑)
私も早めに産みたいので今のうちからがんばります！！